假期余额已经不足，少年们马上就要开学并开始新的学习生活了。如何利用好这段时间，让孩子顺利收心、调整?家长要如何提前做好准备，助力孩子回归日常状态?

今天我们一起来看看人民日报送上的这份收心攻略，帮助孩子回归良好状态!

1. 帮孩子收心，回归日常状态

假期中的孩子心态通常比较松弛，开学后会紧张。家长不能操之过急,循序渐进地帮助孩子把心收回来，多了解孩子内心的想法勤于沟通才能”对症下药”。

2. 一起回顾假期生活

和孩子一起把假期生活”倒电影"式地回放一遍，对照假期计划,看哪些已经完成，哪些尚未完成。通过这种”复盘”形式分享收获和遗憾,并及时总结经验或分析原因。

3. 引导孩子调整生物钟

帮助孩子制定一个和学校生活接近的作息时间表，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。

4. 检查作业完成情况，查漏补缺

很多孩子经常将作业拖延至正式开学前一晚。建议家长和孩子一起合理规划和安排开学前期的这段时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。

5. 鼓励孩子提前联系老师

同学鼓励孩子提前联系同学和老师，互相分享见闻和“新鲜事”，相互关心，相互表达彼此的想念和对新学期的期待，不仅能增进同学、师生之间的感情，也有利于培养孩子的人际交往能力。

6. 置办开学“装备”

提前准备好学习必需品。条件允许的话给孩子置办几样新东西，如新书包、新文具盒等。提醒孩子要开学了，增强孩子对新学期的新鲜感、期待感。

7. 带孩子逛逛图书馆和书店

家长可以陪孩子去图书馆、书店等。也可查阅和购买孩子喜欢的书籍资料，培养孩子读书的兴趣，也为开学适当做些准备。

8. 制定新学期的目标和计划

根据孩子的实际，帮助孩子制定新的学习计划。学习计划和目标可以帮助孩子树立自信心，消除假期后的失落感。制定目标和计划时，家长应本着“追求细致”的原则，切忌好高骛远，无法落实。

十个学习习惯，学起来

1. 记忆习惯

一分钟记忆，把记忆和时间联系起来。一分钟写多少字，读多少字，记多少字.....·把学习任务和时间联系起来，通过一分钟注意、记忆来培养学习习惯。

2. 演讲习惯

让孩子学会整理、表达自己的思想。

3. 阅读习惯

读中外名著或伟人传记，每天读一两分钟，有好处，孩子一旦形成习惯，将会终生受益。

4. 写作习惯

写日记，有话则长，无话则短，每天坚持住、写下去。

5. 定计划的习惯

培养孩子定计划的习惯，明白自己想要干什么。

6. 预习的习惯

学会让孩子自己去看去想，养成自己学的习惯。

7. 适应老师的习惯

让孩子学会适应老师，用不同方式去适应、提高自我，和老师共同进步。

8. 大事做不来，小事赶快做的习惯

大的目标够不到，赶快定小的目标。难题做不了，挑适合自己的，容易做的题去做。

9. 错题集的习惯

每次考试之后，如何整理错题?找到同类型题、同等程度的知识点研究一下提高的办法。

10. 筛选资料、总结的习惯

孩子要善于根据自己的学习习惯和兴趣选择适合自己的学习资料。

来源|人民日报微博